今朝の読売新聞で見かけた本。
発酵ヘム鉄、というのが低体温、慢性疲労に効果があるとのこと。
ちょっとよく分からなかったので簡単に調べてみました。
どうやら、豚や鳥のレバーを含め、野菜、果物、野草などをすべて発酵させたものみたいです。
そうすることで体への吸収率が良くなるんだとか。
発酵されているものって体に良いというイメージがありますよね。
時間をかけて濃縮させていくので、栄養素がぎゅっと詰まっているような感じがします(笑)
実際のその通りらしく、たくさんの栄養素が発酵で分解されるんだそうです。
分解されて小さくなっているので、胃や腸で消化がされやすく、栄養が体に吸収されやすいんだとか。身近な例で言うとヨーグルト、味噌、チーズ、ワイン、とかですね。
この発酵ヘム鉄の気になったところは、
低体温、慢性疲労に効果がある
というところ。
まさに私です。ホント低体温。35度半ばくらいです。36度後半になると熱がある、だるい、というのがはっきりと分かるようになるので、微妙な微熱が続くと結構キツイです。
風邪が治らなくて、1週間、2週間、それ以上と36度後半をのらりくらりしてる時もあります
常に慢性疲労です。朝がだるい・・・。冷え症でもあるんですよね。
こういう状態で悩んでいる方、多いんじゃないでしょうか?
何かサプリとかあるのかな?と探してみたら、1個だけありました。
(本とつながっているんだろうか・・・笑)
【送料無料】ヘムリン(発酵ヘム鉄) 380粒【RCP】
買ってみたい気もする。
あ、まだ40ではないですヨ。
まず体鍛えろよ、と何処かから聞こえてきそうですが、慢性疲・・・。
そうですね。歩き・・・ます・・・。
発酵ヘム鉄、というのが低体温、慢性疲労に効果があるとのこと。
ちょっとよく分からなかったので簡単に調べてみました。
どうやら、豚や鳥のレバーを含め、野菜、果物、野草などをすべて発酵させたものみたいです。
そうすることで体への吸収率が良くなるんだとか。
発酵されているものって体に良いというイメージがありますよね。
時間をかけて濃縮させていくので、栄養素がぎゅっと詰まっているような感じがします(笑)
実際のその通りらしく、たくさんの栄養素が発酵で分解されるんだそうです。
分解されて小さくなっているので、胃や腸で消化がされやすく、栄養が体に吸収されやすいんだとか。身近な例で言うとヨーグルト、味噌、チーズ、ワイン、とかですね。
この発酵ヘム鉄の気になったところは、
低体温、慢性疲労に効果がある
というところ。
まさに私です。ホント低体温。35度半ばくらいです。36度後半になると熱がある、だるい、というのがはっきりと分かるようになるので、微妙な微熱が続くと結構キツイです。
風邪が治らなくて、1週間、2週間、それ以上と36度後半をのらりくらりしてる時もあります
常に慢性疲労です。朝がだるい・・・。冷え症でもあるんですよね。
こういう状態で悩んでいる方、多いんじゃないでしょうか?
何かサプリとかあるのかな?と探してみたら、1個だけありました。
(本とつながっているんだろうか・・・笑)
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買ってみたい気もする。
あ、まだ40ではないですヨ。
まず体鍛えろよ、と何処かから聞こえてきそうですが、慢性疲・・・。
そうですね。歩き・・・ます・・・。