最近夜がなかなか眠れない、ということもあり、DHCでサプリを買って飲んでます...色々な成分が入っている複合サプリです。
ゆったり
なんとなく成分が多いと効き目もありそう?てことで買ってみました。
即効性があるようなものではないし薬ではないので、超効くっていうレベルには遠いですが、飲むとちょっと動悸は落ち着くかな、という感じです。
寝る30分前くらいには飲んでます。ていうか布団に入る30分前くらい。
この時間が特に悲観的になってしまうので・・・。
自律訓練法も覚えないといけないな、ってほんと思います。
何事も少しずつ、ですね。
頭痛がひどくてガンガンでめげそうだけど><
しかも最近の頭痛、変な感じで頭痛がするときがあるんですよね。
今のは普通にガンガンだけど、ワンワンするというか、頭の中が膨張?してるみたいな、なんか変な感じ・・・。重たいし落ち着かない感じです。
色々考えすぎなのかも
素材をお借りしました
ゆったり
なんとなく成分が多いと効き目もありそう?てことで買ってみました。
即効性があるようなものではないし薬ではないので、超効くっていうレベルには遠いですが、飲むとちょっと動悸は落ち着くかな、という感じです。
寝る30分前くらいには飲んでます。ていうか布団に入る30分前くらい。
この時間が特に悲観的になってしまうので・・・。
自律訓練法も覚えないといけないな、ってほんと思います。
何事も少しずつ、ですね。
頭痛がひどくてガンガンでめげそうだけど><
しかも最近の頭痛、変な感じで頭痛がするときがあるんですよね。
今のは普通にガンガンだけど、ワンワンするというか、頭の中が膨張?してるみたいな、なんか変な感じ・・・。重たいし落ち着かない感じです。
色々考えすぎなのかも
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