近頃毎日のように動悸が続いているので結構苦しいのですが、今日は眩暈もひどかった1日でした。眩暈はすぐに治まるのでその場にじっとしていればいいけど、動悸は結構つらいものです。私の場合は不整脈とかではなくて不安感からくる動悸。
以前心療内科で抗不安薬を出してもらったこともあり、その時は自律神経失調症と診断されました。今もそんな感じなんだろうか・・・。深呼吸をして落ち着かせるようにはしているけど、なかなか良くはならない。
考えるべきことが多すぎるのが一因かもしれませんが・・・。
人ごみの中で弾けることができるくらいの人になりたいなぁ・・・。夢のまた夢だ。(ノ_・。)
以前心療内科で抗不安薬を出してもらったこともあり、その時は自律神経失調症と診断されました。今もそんな感じなんだろうか・・・。深呼吸をして落ち着かせるようにはしているけど、なかなか良くはならない。
考えるべきことが多すぎるのが一因かもしれませんが・・・。
人ごみの中で弾けることができるくらいの人になりたいなぁ・・・。夢のまた夢だ。(ノ_・。)